Tô solteiro(a), e agora?

Um dos maiores dilemas do fim de um relacionamento é como sobreviver após o término. Todas as músicas do Spotify trazem uma memória, todos os bares da cidade tem uma história em comum e todos os amigos parecem trocar de assunto pra evitar te falar que o seu ex amor está numa boa, mais magro e com uma pele ótima. Então, depois de levar o famoso pé na bunda, ao invés de ficar deitado na cama se sentindo muito revoltado com o mundo a melhor alternativa, por mais idiota que pareça, é distrair a mente com atividades prazerosas. A ideia não é se tornar um zumbi obcecado por felicidade e posts motivacionais nas redes sociais. O objetivo é fazer o seu cérebro reservar cada vez menos espaço para o assunto "término" e focar em outras coisas. Abaixo tem uma lista com algumas das centenas de atividades que podem ajudar nesse momento quase sempre regado a músicas do Safadão e pensamentos mórbidos.

Maratona de seriados

Sozinho, com amigos ou familiares. Maratonas de seriados sempre nos fazem entrar em um universo paralelo.
Quando o seriado tem uma trilha sonora ótima, personagens cativantes e uma narrativa empolante essa atividade fica ainda melhor.
Dicas:
- Aqui tem uma lista com várias séries
- Opte por seriados densos mas que não te façam morrer de chorar, ex: Breaking Bad e How to Get Away with Murder.
- Evite seriados que tenham um personagem principal muito parecido físico ou psicologicamente com o ex por motivos óbvios.

Descubra qual atividade física te dá prazer

Infelizmente checar o celular de 2 em 2 minutos pra saber se tem mensagem do ex não é atividade física.
Gastar dinheiro se matriculando na academia, comprando roupa fitness e potes de suplementos para desistir depois de duas semanas também não é a ideia mais inteligente.
O principal é descobrir qual atividade física vai te deixar feliz e vai te fazer querer voltar pra fazer aquela atividade. Pode ser alguma coisa que você fazia na infância ou uma atividade que você nunca fez e tem curiosidade.
Os benefícios em voltar a fazer exercícios físicos são enormes e o cansaço físico é uma mão na roda quando você não quer ficar pensando horas a fio naquela pessoa.
O EstudioPass é uma ótima alternativa pra você que morre de tédio de fazer toda semana a mesma atividade.

Evite fuxicar as redes sociais do ex

A curiosidade vai bater, isso é um fato. Você vai querer saber se ela engordou, se cortou o cabelo ou se está tão na bad quanto você mas, vamos ser francos, isso não muda nada. Se o relacionamento acabou ficar acompanhando a vida da pessoa não só vai te deixar pior como é uma tremenda perda de tempo. Uma ótima alternativa pra sempre que bater aquela pulga atrás da orelha pra fuxicar é acessar o TED Talks e ver uma das centenas de palestras formidáveis. Se você é preguiçoso tem até uma listinha com as 10 melhores.

Trilha sonora sem Safadão ou músicas do gênero

Determinados tipos de música foram feitas com os seguintes objetivos:

a) ser ouvida por quem está com dor de cotovelo E deixar essa pessoa ainda mais triste
b) ser ouvida por quem não está com dor de cotovelo E vai curtir a música numa boa
Se você se enquadra no objetivo A ouvir esse tipo de música obviamente é uma péssima ideia.

Não entre na vibe "sou a pessoa mais feliz do mundo!" nas redes sociais

Isso é um clássico. A pessoa termina o relacionamento e, magicamente, se torna a pessoa mais feliz do seu feed.

É piada, é gif animado ou música no estilo "sou praieiro , sou guerreiro, tô solteiro".
Veja bem, é óbvio que você não precisa tirar sua foto de perfil e colocar uma foto de "LUTO". Nessas horas é importante contar com o bom senso e o feedback dos seus amigos mais próximos para não se tornar aquele tipo de pessoa desesperada em mostrar uma felicidade que não existe.

Cinema, teatro, barzinho

Qualquer um desses programas com amigos se torna uma excelente alternativa mas ir sozinho também é uma excelente opção.

O importante é distrair, curtir o momento
Dica:
- SE beber entregue o celular para alguém que te ama ou desligue o aparelho para evitar enviar mensagens para o ex.
- SE ainda assim você enviar alguma mensagem no dia seguinte envie uma mensagem no estilo "Enviei por engano, pode desconsiderar. Bjs" e siga em frente.

Obviamente não tem fórmula mágica mas alternativas para sair da bad não faltam. O importante é encerrar o ciclo e seguir em frente ao invés de ficar remoendo uma história que já chegou ao fim. Por mais clichê que pareça pé na bunda nunca matou ninguém, você não vai ser o primeiro :)